Mom Pul Gui (Calentamiento)

Mom Pul Gui son unos ejercicios específicos que se realizan al principio de la clase para calentar las 164 articulaciones de nuestro cuerpo.

Es importante comprender que la meta de estos ejercicios no es estirar los músculos para mejorar la elasticidad, sino que nos servirá para preparar los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones antes de empezar la clase.

Por ejemplo al realizar las patadas, ciertos músculos tienen que estar relajados para conseguir una buena extensión, por lo que el Mom Pul Gui ayuda a conseguir esta relajación y no lesionarnos durante la clase. Así que, si quieres aumentar y mejorar tu elasticidad debes añadir a  este calentamiento  otros ejercicios adicionales.

Una vez aprendido estos ejercicios, se pueden practicar en cualquier momento de nuestro vida cotidiana.

 

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Artes marciales

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